Введение

        В современной культурно-исторической ситуации вследствие бурного развития средств массовой информации и коммуникаций, миграций населения из одних регионов в другие человеку приходится воспринимать и перерабатывать все нарастающее количество информации, что, в целом, негативно сказывается на его психическом состоянии [16].
        Нарастание потоков информации, которую воспринимает современный школьник, усугублено, кроме того, самой ситуацией обучения, непрерывным усложнением учебных программ и требует от него еще более значительных усилий по интеграции этой информации в свою целостную психику. Качество этой интеграции, степень включенности в познавательный процесс (т.е. в процесс восприятия и переработки информации) эмоций, чувств, ощущений является условием сохранения психического здоровья современного подрастающего поколения. Основным инструментом сохранения целостности психики в процессе восприятия и переработки информации является самопознание человеком своей психики, интегрирование ее составляющих в единое целое [16].
        По выражению выдающегося отечественного ученого Ю.В. Бромлея: "Человечество - это народы" [3]. У каждого школьника есть семья, которая либо сама включена к определенную этнокультурную среду, либо кто-то из членов этой семьи так или иначе связан с одним или несколькими народами. В современном постиндустриальном обществе происходит постоянное нарастание потоков этнокультурной информации, воздействующей на подрастающее поколение. Необходимо правильно направлять и регулировать воздействие этих потоков, с целью профилактики у школьников психической дезадаптации. В связи с этим, важнейшим требованием к учителю в современной культурно-исторической ситуации независимо от его предметной специализации является высокий уровень его гуманитарной культуры, разносторонние познания в области истории народов, религий, искусств, а также знание основных антропо-биологических особенностей человека, климато-географической специфики традиционного проживания различных народов.

             Основные понятия и способы самопознания
        Самопознание в смысле познания различных составляющих собственной психики - ощущений, эмоций, чувств, ума, как целого, является важнейшим условием сохранения душевного и, в значительной мере, физического здоровья. Собственные эмоции, чувства, качества ума могут быть в той или иной мере осознанными или бессознательными, т.е. в большей или меньшей степени понимаемы самим человеком. Понимание этих бессознательных составляющих нашей психики и осуществляется в процессе целенаправленного самопознания.

        Самопознание эмоций, чувств и умственных качеств направлено на их понимание путем активного и целенаправленного самовыражения отношений к этим составляющим психики в словах, действиях, поведении. Такому самовыражению способствует стремление выразить словами свои эмоциональные состояния, а также стремление выразить свои чувства по отношению к различным явлениям действительности, особенно к тем, которые волнуют нас больше всего. Это самовыражение может осуществляться не только словами, но и действиями, поведением. Например, если ученица Лена говорит: "я отношусь к Сереже очень хорошо", а сама в этот момент нервно постукивает кулачком по своей коленке, то ей можно предложить усилить это движение, значительно увеличив размах движения своей руки. Когда Лена сделает это "усиление", то для нее и для окружающих может стать очевидной определенная агрессивность, скрытая в данном "постукивании". Здесь у нее и может возникнуть понимание своего скрытого, бессознательного чувства по отношению к Сереже.

             Самопознание и чувство ответственности

        Вследствие отсутствия относительно однородного "образовательного поля" в современной России, наличия чрезвычайно выраженной разнородности идейных, воспитательных воздействий и влияний на ребенка чрезвычайно затрудняется его морально-нравственное созревание. Осознание собственных эмоций, чувств, переживаний по отношению, к подчас, противоречивым нравственным оценкам, выражение этих чувств словами, действиями, в поведении способствует эмоциональному созреванию учащихся.
        Например, желательно обсудить с учащимися их чувства, эмоции по поводу таких противоречивых установок как "лучшее, что могут сделать родители для ребенка это обеспечить его материально, дать ему образование и т.п." и "лучшее, что могут сделать родители для ребенка это любить друг друга". Преодоление детского эгоизма, в данном случае, сопутствует самопознанию и возникновению чувства ответственности.
        Психическая (эмоциональная) зрелость в нравственном отношении проявляется как наличие чувства ответственности.

        Целостность психики человека (т.е. целостность его души) обеспечивается через самопознание. Происхождение понятия "целостность" связано со словом "целить", т.е. делать "целым" или "здоровым". Целостность психики достигается в процессе взаимодействия сознания и бессознательного.
        Ощущение - это отражение отдельных свойств предметов объективного мира, возникающее при их непосредственном воздействии на органы чувств [15]. Ощущения бывают зрительные (ощущение цвета), слуховые (ощущение высоты звука), осязательные (ощущение тепла), вкусовые (ощущение горечи во рту), обонятельные (ощущение запаха клея), внутренние (ощущение боли, голода и пр.).
        Восприятие - в отличие от ощущения, восприятие отражает целый предмет, а не только его отдельные свойства [15]. Например, может быть зрительное восприятие образа леса, ночного неба; слуховое восприятие музыкального произведения; целостное восприятие балета или уголка природы (краски леса, голоса птиц, прохлада ветерка, смолистый запах елей). Для различных народов восприятие может иметь свои характерные особенности. Например, для некоторых сибирских народов восприятие черного цвета означает радость, а белого, напротив - печаль, смерть.

        Иллюзии восприятия - обманы зрения (мираж в пустыне), обманы слуха (что-то послышалось), обманы осязания ("мурашки проползли по коже"), обманы обоняния (ощущение запаха цветов при показе их в кино).
        Эмоции это непосредственные, относительно простые проявления нашей психики, связаны с потребностями в пище, в безопасности, в любви и т.п. Эмоции не всегда имеют какую-то внешнюю причину или, как говорят, предмет [15]. Человек иногда может испытывать беспричинный гнев, блаженство.
        Положительные эмоции - радость, блаженство, удовлетворение, наслаждение.

        Отрицательные эмоции - страх, гнев, горе, отчаяние.
        Описание иллюстраций: изображения человеческих лиц с эмоциями радости, блаженства, удовлетворения, наслаждения, страха, гнева, горя, отчаяния.
        Упражнение

        Предложить учащимся разбиться на пары. Затем, по очереди, учащиеся изображают различные эмоции, в то время как напарник отгадывает, какую эмоцию изобразил его товарищ.
        Чувства это уже более определенные, устойчивые и сложные эмоциональные отношения человека к явлениям действительности, к себе, к другим людям. В отличие от эмоций чувства непременно связаны с определенным предметом, человеком, событием жизни [15]. Примеры чувств - любовь, ненависть, чувство ответственности.
        У различных народов отношение к разным чувствам может очень сильно различаться. Например, например, если верующий буддист (в нашей стране буддистами традиционно являются буряты и тувинцы) переживает чувство безнадежности, то это считается нравственно-положительным проявлением. Если же чувству безнадежности и унынию предается христианин, то это считается грехом.

        Упражнение
        По желанию, пары учащихся изображает взаимную любовь, дружбу, ненависть, презрение, жалость и т.д. Остальные учащиеся всем классом отгадывают, какие чувства изображены.
        Отношения человека к окружающему миру, к себе, к другим людям характеризуются мысленным образом того, к чему он относится, эмоциями и чувствами связанными с этим образом и действиями, движениями. Например, я вижу эту красивую яблоню, я испытываю при этом радость и поливаю эту яблоню, собираю с нее гусениц и т.д.

        Отношения могут иметь различный смысл для разных народов. Ярким примером того является различное отношение к женщине у мусульманских и у христианских народов - мусульмане могут иметь четырех жен, а христиане только одну.
        Темперамент - устойчивые особенности психики, проявляющиеся в общей психической активности человека, в его склонности к тем или иным эмоциональным состояниям, а также в легкости их возникновения и угасания. Например, человек может быть, в целом, более или менее энергичным, преимущественно пребывать в приподнятом настроении или же быть гневливым или склонным легко впадать в грусть, печаль и т.п. [15].
        Характер - в отличие от темперамента характер представляет собой содержание устойчивых особенностей психики, проявляющееся в отношениях человека. Это такие качества как ответственность, доброта, решительность, смелость или же упрямство, трусость, злобность, беспринципность и другие [15].

        У разных народов типичны разные характеры людей. Про горячих, вспыльчивых людей говорят: "кавказский характер". Для прибалтийских народов типичной считается неторопливость, обстоятельность и т.д.
        Стресс - состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, особых обстоятельствах жизни. В состоянии стресса человек, как правило, хуже осознает свои ощущения, эмоции и чувства. Обстоятельствами приводящими к стрессу могут быть - смерть близкого человека, стихийное бедствие (пожар, военные действия, определенные преступления и др.) [15].
        Ум - это общая характеристика всех психических возможностей человека, направленных на познание окружающего мира, а также, на самопознание. Ум может обладать такими положительными качествами как гибкость, самостоятельность, широта и глубина, логичность. Как отрицательные качества им противостоят: гибкости - скованность ума, неспособность находить оригинальное решение задачи; самостоятельности - шаблонность подходов к решению задач с "оглядкой на авторитеты"; логичности - непоследовательность, неточность решений и так далее.

        Ум человека, его умственные способности у представителей разных народов невозможно сравнивать, так как "ум" человека очень зависит от того, над чем он думает, где он думает и при каких обстоятельствах [12], [13].
        Например, один исследователь сравнивал умственные способности представителей африканского народа кпелле живущего в глухих джунглях и американских студентов. Сначала он сравнивал их по способности решать задачи, связанные с нажиманием электрических кнопок, загорающимися лампочками и т.п. - здесь американцы, естественно, оказались впереди. Тогда он предложил и тем и другим решать различные задачи в процессе комбинирования палочек и веревочек. Хотя палочки и веревочки - предметы достаточно знакомые и для африканцев и для американцев, последние опять продемонстрировали свое преимущество. Казалось бы, все ясно. Однако, исследователь предложил африканцам выполнить эти задания так как сделал бы "глупый кпелле". К его удивлению кпелле выполнили задания лучше, чем лучшие из американских студентов [13].
        Учителя в чукотских школах обращают внимание на то, что дети потомственных охотников и зверобоев относительно плохо воспринимают информацию на слух, но блестяще воспринимают и оперируют со зрительной информацией. Исследователи наблюдали такие картины - чукотские подростки без единого слова впервые наблюдали как взрослые разбирали и собирали лодочный мотор или, к примеру, будильник, а затем, с первого раза (!) повторяли всю операцию самостоятельно [16].

        Воображение - деятельность ума, направленная на воссоздание (по памяти - представить виденную вчера телепередачу) или создание новых образов (творческое воображение - вообразить никогда не существовавшее и не виденное ранее животное) [15].
        Ум характеризуют, кроме того,
        умения, т.е. овладение действиями по применению знаний для правильного решения задач, а также

        навыки - устойчивые умения решать какие-либо задачи [15].
        Бессознательное - психические проявления, не осознаваемые человеком [15]. Например, юноша может, до определенного момента не осознавать своего зарождающегося чувства любви к девушке и совершенно искренне стремиться к встрече с ней под совершенно другими предлогами, - но в какой-то миг приходит прозрение и все реальные поступки, "предлоги" и сами чувства осознаются и объединяются в одно целое, в единство намерений и чувств.
        Самооценка - оценка человеком самого себя, своих способностей, нравственных качеств и поступков [15]. Есть люди, которые в современном мире гордятся своей принадлежностью к тому или иному народу, высоко оценивают эту свою особенность. Представители некоторых народов чаще, напротив, несколько стесняются своего национального происхождения. Это чувство стеснения может затруднять для таких людей процесс самопознания, затруднять выражение собственных эмоций и различных других чувств. Главное требование к самооценке то, что она должна быть не завышенной или заниженной, а правильной, соответствующей истине.