Как можно предотвратить появление подобной ситуации в будущем? __
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________


ТАБЛИЦА ПЕРЕЖИВАНИЙ

Опишите ситуации, происходившие с вами в прошлом или настоящем, в ходе
которых вы теряли над собой контроль, действовали несообразно
обстановке, могли бы вести себя лучше ___________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________

Какие события, ситуации или люди выводили вас из себя? __________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________

Какие реакции происходили в вашем организме? ____________________
_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Каким был ваш временной паттерн? ________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________

Какие пути успокоения эффективно действовали на вас? ____________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________

Какие мысли возбуждали ваши физические реакции и чувства? _______
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________

Какая новая мысль сменила ту, которая вывела вас из равновесия? _
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________

Как я оцениваю свою способность сохранять спокойствие тела и уха в
конфликтной ситуации? ___________________________________________

_________________________________________________________________
_________________________________________________________________


ОТЧЕТЫ О КОНФЛИКТАХ

Храните описание каждого конфликта не менее 30-ти дней. Записывайте все
события, мысли и решения, которые появляются в ходе конфликта. Раз в
неделю суммируйте то, чему вы научились, пользуясь следующим планом.
Дата /день недели/, время суток _________________________________
Ситуация ________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Событие, которое вывело вас из равновесия _______________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Физиологические признаки возбуждения ____________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Мысли /фантазии/: что пришло вам в голову? ______________________

_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Поведение /действия/: что вы предприняли? _______________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Каков был результат? ____________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________

3. Андреев В.И. Конфликтология. Искусство споров, ведение переговоров,
разрешение конфликтов. - М., 1995

4. Андреев В.И. Основы педагогической конфликтологии. - М., 1995

5. Андреева Г.М. Социальная психология. - М., 1990

6. Анцупов А.Я. Социально-психологические проблемы предупреждения и
разрешения конфликтов межличностных во взаимоотношениях офицеров. – М.:
ГАВС, 1992. – 262 с.

7. Анцупов А.Я., Шипилов А.И. Конфликтология: Учебник для вузов. – М.:ЮНИТИ,
1999. – 551 с.

8. Асмолов А.Г. Личность как предмет психологического исследования. - М., 1984

9. Афонькова В.М. К вопросу о конфликтах в процессе общения в коллективе
// Общение как педагогическая проблема. - М., 1974